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RECETAS SIN GLUTEN

Cada vez más nos encontramos con casos en la consulta de personas celíacas o intolerantes al gluten (mucho más común). Si te vas hinchando a lo largo del día, tu tripa se llena de gases y tienes cambios en el ritmo deposicional es posible que puedas padecer una intolerancia. Te recomendamos que antes de quitarte ningún alimento, acudas al médico para que te diagnostique el problema que tienes.

Si ya te han diagnosticado celiaquía o intolerancia al gluten, aquí te damos ideas de platos libres de gluten:



Acelgas a la mexicana
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Acelgas con patata
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Acelgas rehogadas
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Albóndigas de lenteja y patata
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Albóndigas de soja texturizada
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Albóndigas en salsa
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Alcachofas con judías blancas
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Alitas de pollo al horno
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Alubias blancas con arroz y tofu
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Arroz a la cubana
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Arroz de coliflor con guarnición de verduras
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Arroz integral con champiñones y queso parmesano
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Arroz pilaf
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Atún con tomate
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Atún encebollado
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Bacalao al ajillo
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Bacalao al ajo arriero
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Bacalao al pil pil
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Bacalao y berenjena al vapor sobre crema de boniato
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Barrita proteica de chocolate y avellanas
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Barrita proteica de frutos secos y chocolate
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Barrita proteica helada de frambuesa
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Barrita vainilla choco vegana
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Barritas azules
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Barritas de praliné crujiente de frutos secos, vainilla y cacao
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Barritas de tofu y zanahoria
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Barritas proteicas USA Vegan Dream
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Barritas proteicas de chocolate blanco con canela
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Barritas proteicas de harina de almendra (textura bizcocho)
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Barritas proteicas saladas
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Barritas proteicas vegan de avellanas y cacao
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Barritas veganas con semillas especiadas
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Barritas veganas de cacao y vainilla
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Barritas veganas proteicas ceto sabor chocolate y crema de cacahuete
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Bases de pizza de calabacín
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Batido de aguacate, espinacas y plátano
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Batido de cerezas y plátano helado
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Batido de frutos rojos y yogur
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Batido de kale con plátano y naranja
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Batido de plátano con almendras y canela
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Batido de plátano con dátiles, mantequilla de cacahuete y proteína
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Batido de plátano congelado con piña y naranja
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