¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA?
¿Cuál es la mejor dieta?
Seguro que esta es una pregunta que en algún momento os habéis llegado a plantear. A continuación intentaremos darle una buena respuesta.
Antes de nada, nos gustaría aclarar que la dieta perfecta y la dieta única NO EXISTEN. Cada persona, según sus gustos, características físicas, su composición corporal, su objetivo, sus enfermedades, etc tiene "su" mejor dieta, la cual, muy seguramente, no será igual que la de su hermana, vecina, padre o primo. Pueden parecerse, pero seguramente no serán 100% iguales.
Es por ese motivo, que la Nutrición Personalizada es primordial para poder conseguir tu objetivo en un tiempo razonable.
Así que la pregunta del principio debería cambiarse por la siguiente: ¿Qué dieta se adapta a mis características y a mi estilo de vida?
Para que podáis responder a esta pregunta, os pasamos unos cuantos archivos con distintos tipos de dieta base y sus características. A partir de ellas y junto con la historia clínica y los datos de bioimpedancia, es como elaboramos nuestros menús personalizados:
Dieta equilibrada en adultos
.pdf
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Dieta equilibrada en niños
.pdf
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Dieta para bajar de peso
.pdf
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Dieta para subir de peso
.pdf
Download PDF • 1.71MB
La dieta Ovolactovegetariana
.pdf
Download PDF • 1.47MB
La dieta vegana
.pdf
Download PDF • 4.41MB
Dieta Paleo
.pdf
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La dieta antiinflamatoria, basificante o alcalina
.pdf
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La dieta cetogénica
.pdf
Download PDF • 3.52MB
Los ayunos intermitentes
.pdf
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