El microondas y sus aplicaciones
1. ¿Qué es un microondas? El origen del microondas data del 1.946 cuando el doctor Percy Spencer, probando un nuevo tubo al vacío...
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Helena Guillén Rius
6 feb 20234 min.
Las corrientes socio-culturales y su impacto en la nutrición del siglo XXI
Introducción: En España, la dieta por excelencia siempre ha sido la dieta Mediterránea y la hemos ido adaptando según el momento...
24 visualizaciones
Helena Guillén Rius
2 feb 20231 min.
RECETAS VEGANAS
Ser vegano no significa comer siempre lo mismo, ya que eliminamos los alimentos de origen animal y sus derivados. En esta entrada...
35 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 feb 20231 min.
TOSTADAS
Tanto para desayunar como para una cena ligera, estas tostadas os van a encantar:
73 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 feb 20231 min.
TARTAS Y PASTELES
Para los más golosos, esta estrada será su favorita. No se puede abusar del dulce, pero si lo tomáis, mucho mejor que sea casero. Ahí van...
42 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 feb 20231 min.
TAPAS Y PINCHOS
¿Os apetece algo para picar? Seguro que con estos platos triunfáis en cualquier reunión familiar o con amigos.
24 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 feb 20231 min.
RECETAS DE SOPAS Y CREMAS
Las sopas y las cremas encajan en cualquier época del año. Por eso aquí os presentamos varias tanto frías como calientes para que las...
17 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 feb 20231 min.
SNACKS PROTEICOS
Os presentamos una colección de snacks proteicos para que os llevéis fuera de casa para la media mañana o la merienda. Esperamos que os...
20 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 feb 20231 min.
RECETAS SIN GLUTEN
Cada vez más nos encontramos con casos en la consulta de personas celíacas o intolerantes al gluten (mucho más común). Si te vas...
10 visualizaciones
Helena Guillén Rius
31 ene 20231 min.
RECETAS RÁPIDAS
Como siempre, nunca tenemos tiempo de nada. Así que aquí os dejamos algunas recetas rápidas de preparar y muchas de ellas con alimentos...
24 visualizaciones
Helena Guillén Rius
27 ene 20231 min.
SNACKS PARA LLEVAR SALUDABLES
Los snacks saludables son una buena opción para cuando no podamos hacer la media mañana o la merienda en casa. Probadlos, están todos...
33 visualizaciones
Helena Guillén Rius
27 ene 20231 min.
SALSAS Y ALIÑOS
Mejor caseras que compradas. Las salsas compradas suelen llevar muchos aditivos, colorantes y conservantes algunos de ellos perjudiciales...
4 visualizaciones
Helena Guillén Rius
27 ene 20231 min.
RECETAS PARA DÍAS SEÑALADOS
Esperamos que gusten estas recetas un poquito más especiales. Hay para todos los gustos:
6 visualizaciones
Helena Guillén Rius
27 ene 20231 min.
RECETAS PALEO
La dieta paleolítica produce casi siempre pérdida de peso, en buena parte por su poder saciante. Algunos estudios aseguran que vivir en...
9 visualizaciones
Helena Guillén Rius
27 ene 20231 min.
RECETAS DE HUEVO
El huevo es el alimento más completo que existe. Es una proteína de alta calidad que nos ayuda a llevar una dieta equilibrada al...
45 visualizaciones
Helena Guillén Rius
27 ene 20231 min.
RECETAS DE POSTRES
Seguro que para muchos esta carpeta es la favorita.... Y para nosotras también ;) A nadie le amarga un dulce y menos si lo hacemos...
19 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 oct 20221 min.
PLATOS BAJOS EN FODMAPS
La dieta baja en FODMAPs es apta para algunos síndromes o enfermedades del sistema digestivo como el colon irritable, cuando coexisten...
17 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 oct 20221 min.
RECETAS DE PIZZA
La pizza no tiene porqué ser un alimentos prohibido cuando hacemos dieta y estas recetas lo corroboran. Probadlas todas y nos contáis:
5 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 oct 20221 min.
RECETAS DE PESCADOS Y MARISCOS
Os presentamos estas recetas de pescados y mariscos. Este grupo de alimentos aparece en la parte baja de la pirámide de la dieta...
14 visualizaciones
Helena Guillén Rius
1 oct 20221 min.
RECETAS DE PATÉS
No se puede abusar de los patés porque son muy calóricos, pero están tan ricos que en cantidades moderadas podemos darnos un caprichito...
7 visualizaciones
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